Pour ceux qui souhaitent apprendre à enclencher une riposte nécessaire et mesurée nous proposons de suivre les modules de notre système moderne d’autodéfense (ou self-defense) à raison d’une demi-journée par mois.

Concept : L’objectif est de mettre à la portée de tous un ensemble de techniques défensives contre des altercations ou agressions de toute nature. Le système moderne d’autodéfense est élaboré comme la formation aux premiers secours, il enseigne les premières techniques qui permettent rapidement de s’auto-protéger contre des agressions.

La pédagogie est constituée de 6 modules cohérents qui enchaînent des habiletés à acquérir progressivement pour parvenir à un système défensif global.

Les techniques utilisées sont issues des arts martiaux ou sports de combat extrêmement simplifiées, pragmatiques et réalisables par tous.

La répétition du geste aboutit à un automatisme facilement restituable en situation de stress.

Formation réf.004 conseillé :  Sensibilisation et prévention des actes d’agressions et de malveillance (1 jour)

 

Module 1 : Fondamentaux des défenses contre des attaques physiques

Module 2 : Parades contre attaques sans armes

Module 3 : Défenses contre menaces et attaques couteaux

Module 4 : Dégagements sur étranglements ou étreintes

Module 5 : Défenses au sol

Module 6 : Les armes fortuites – mises en situation

 

Module 7 (option) : Dégagements menaces arme à feu et initiation tir sportif (1 jour)

Module 8 réservé aux professionnels sécurité : Techniques de soumission

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agenda 2018-2019 en pdf

info : CO&CO TRAINING expert en techniques de self-defense