Serge
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Pour ceux qui souhaitent apprendre à enclencher une riposte nécessaire et mesurée nous proposons de suivre les modules de notre système moderne d’autodéfense (ou self defense) réf 005.
Concept : L’objectif est de mettre à la portée de tous un ensemble de techniques défensives contre des altercations ou agressions de toute nature. Le système moderne d’autodéfense est élaboré comme la formation aux premiers secours, il enseigne les premières techniques qui permettent rapidement de s’auto-protéger ( d’où self-defense) contre des agressions.
La pédagogie est constituée de 6 modules cohérents qui enchaînent des habiletés à acquérir progressivement pour parvenir à un système défensif global.
Les séances sont proposées à Metz ou Marange-Silvange en complexe sportif.
Les techniques utilisées sont issues des arts martiaux ou sports de combat extrêmement simplifiées, pragmatiques et réalisables par tous. La répétition du geste aboutit à un automatisme facilement restituable en situation de stress.
Module 1 : Fondamentaux des défenses contre des attaques physiques
Module 2 : Parades contre attaques sans armes
Module 3 : Défenses contre attaques couteaux
Module 4 : Dégagements sur étranglements ou étreintes
Module 5 : Défenses au sol
Module 6 : Les armes fortuites – mises en situation
Module 7 (option) : Dégagements menaces arme à feu et initiation tir sportif (1 jour)
Module 8 réservé aux professionnels sécurité : Techniques de soumission
Prochaine formation tous publics
